Bycie bulimiczką polega na pochłanianiu samych słodyczy w celu polepszenia sobie nastroju - poczucia bulimiczny zaczyna się od jedzenia produktów, które są mało kaloryczne, ponieważ jako pierwsze zaczną się przetrawiać, czyli np. zaczyna się od pieczywa 'Wasa' lub bułki z ziarnami, albo chleba razowego, czegoś zbożowego. Na końcu coś najbardziej kalorycznego czyli np. czekolada. Wszystko przepija się wodą, żeby wszystko co trafia do żołądka nabrało dobrej konsystencji, którą będzie można łatwo dało się zwymiotować wszystko z żołądka, a nie tylko to co zjadło się jako ostatnie - należy sprawić, by cała zawartość żołądka wymieszała się. W tym celu najlepiej usiąść na obrotowe krzesło i kręcić się bardzo szybko przez chwilę, aż poczujemy nieprzyjemne uczucie w żołądku, wtedy takie uczucie oznacza, że wszystko nam się krokiem jest zrobienie kilku agresywnych skłonów do ziemi na prostych nogach - żeby jeszcze bardziej poczuć dyskomfort w ręką naciskamy na brzuch w okolicy żołądka, drugą rękę wkładamy do gardła, a dokładniej to trzy palce: wskazujący, środkowy i serdeczny. I pochylone na prostych nogach prowokujemy w ten sposób rzecz w momencie wymiotowania: nie chodzi o podrażnienie gardla, tylko o systematyczne wkładanie i wyciąganie palców do gardła, żeby wytworzyć ruch odsysający, ktory sprawi, że jedzenie podejdzie do góry. Działa to na takiej samej zasadzie co odtykanie np. jedzenie już podejdzie, naciskamy bardziej na w ten sposób wymiotuje się bez kaszlu, łez, męczarni, bez wydawania z siebie odgłosów i szybko. Zajmuje to 1-3 jest zwymiotować:-makaron spaghetti;-kruche ciastka np. pieguski, ponieważ po zjedzeniu mają ciężką, gęstą konsystencję, są suche jak piasek i opadają na dno żołądka;-żółty ser;-żelki;-owoce; jest zwymiotować dobrze pogryzione:-płatki z mlekiem;-pieczywo;-lody;-herbatniki (jaki jedyne kruche ciastka, ponieważ miękną w kontakcie z płynem);-naleśniki z dżemem;-zupy bez makaronu;-pianki śmietankowo-truskawkowe 'Jojo';Nie spożywa się w ogóle mięsa, fastfoodów, chipsów oraz innych tłustych rzeczy dlatego, że tłuszcz jest wchłaniany od razu przez przewód pokarmowy tymbardziej, że zapach tego co zostanie zwrócone będzie polecam wymiotować do WC. Jest to nieprzyjemne, niewygodne, niehigieniczne oraz istnieje możliwość odpryśnięcia w twarz zwraca się jedzenie do kosza na śmieci, do nowego (pustego) worka. Jeśli worek jest mocny to wystarczy jeden, a jeśli jest słaby i może się rozerwać - wtedy warto włożyć do kosza 2 worki jeden na drugi ;)
Co zrobic zeby nogi nie bolaly i niebylo zakwasow? 2016-08-03 20:53:32; Co najlepiej brac. (siłownia) 2014-10-23 15:39:18; Siłownia? 2020-01-26 16:39:02; Chodze na silownie i mam pytanie co zrobic zeby stawy nie bolaly w przyszlosi ? bo wole zapobiegac niz leczyc objawy :) ? 2014-08-18 10:29:51; Co zrobic zeby podczas miesiaczki nie bolalyWymioty to wyjątkowo przykry objaw, który polega na gwałtownym wyrzucaniu treści pokarmowej żołądka przez usta. Są najczęściej poprzedzone nudnościami, uczuciem osłabienia, bladością skóry i zwiększoną potliwością. Wymioty mogą być spowodowane zatruciem pokarmowym, alkoholowym, ciążą lub konkretną chorobą. Jeśli występują pojedynczo, nie są zazwyczaj powodem do zmartwień. Częste i męczące wymioty są natomiast wskazaniem do wizyty u lekarza. Jak rozpoznać przyczynę wymiotów? Wymioty to inaczej gwałtowne wyrzucanie treści pokarmowej żołądka przez jamę ustną. Są zazwyczaj poprzedzone przez nudności, czyli chęć wymiotowania i złe samopoczucie. Wymioty są objawem, nie chorobą. Ich występowanie jest zazwyczaj sygnałem ostrzegawczym lub symptomem pewnych chorób i stanów. Mimo że wymioty są wyjątkowo nieprzyjemnym objawem, ich występowanie nie zawsze świadczy o rozwoju choroby. Wymiotować można na skutek zatrucia pokarmowego, alkoholowego lub w pierwszych tygodniach są przeważnie poprzedzone przez nudności i inne nieprzyjemne objawy, takie jak zwiększona potliwość, zawroty głowy i osłabienie, bladość skóry, tachykardia (przyspieszone bicie serca), a także nieskuteczne odruchy wymiotne połączone ze skurczami samych wymiotów doprowadza szereg skoordynowanych działań, które rozpoczyna wzrost ciśnienia w jamie brzusznej i klatce piersiowej na skutek skurczu mięśni brzucha, mięśni międzyżebrowych i przepony. Część początkowa żołądka jest rozluźniona, natomiast odcinek końcowy ulega skurczom. Wszystkie czynności skoordynowane są przez dwa ośrodki: wymiotny, znajdujący się w rdzeniu przedłużonym i podwójną strefę chemowrażliwą zlokalizowaną na dnie komory czwartej. Ośrodki te są stymulowane przez impulsy nerwowe i czynniki toksyczne. Ośrodek wymiotny jest natomiast na bieżąco informowany przez strefę chemoreceptorową (chemowrażliwą) i po uzyskaniu odpowiedniego sygnału odpowiada za odruch efekcie wywołania odruchu wymiotnego, treść pokarmowa żołądka zostaje zwrócona do jamy ustnej, a następnie wydalona na zewnątrz. U osób zdrowych i przytomnych, zwracana treść pokarmowa nie dostaje się do dróg oddechowych, ponieważ w czasie wymiotowania dochodzi do zatrzymania wdechu i zamknięcia głośni. Dzięki tej doskonale skoordynowanej akcji, wymioty nie stanowią większego zagrożenia. Co więcej, mają na celu usunięcie szkodliwej, toksycznej treści pokarmowej żołądka. Dlatego w wielu przypadkach tuż po zwymiotowaniu odczuwa się ulgę. Obfite wymioty mogą powodować znaczną utratę wody i elektrolitów prowadząc do odwodnienia i licznych zaburzeń, np. w pracy serca. Do najczęściej występujących przyczyn wymiotów zalicza się zatrucie pokarmowe, nadużywanie alkoholu, stres i wczesną ciążę. Są to przyczyny, które wywołują stosunkowo niegroźne wymioty trwające zazwyczaj przez krótki okres czasu, jako jeden lub kilka epizodów. Są jednak przyczyny znacznie poważniejsze, zalicza się do nich choroby, w tym ciężkie i TOKSYNAMI/LEKAMI: najczęściej spotykane zatrucia dotyczą alkoholu i grzybów, a także leków stosowanych podczas chemioterapii. Do leków, których skutkiem ubocznym mogą być wymioty zalicza się: niektóre niesteroidowe leki przeciwzapalne, niektóre leki na serce, antybiotyki, hormonalne środki antykoncepcyjne, niektóre leki przyjmowane przez chorych na cukrzycę typu BŁĘDNIKA: powodują zawroty głowy, którym mogą towarzyszyć wymioty, nie zawsze poprzedzone OSTRE I PRZEWLEKŁE: w przebiegu niektórych poważnych chorób mogą występować wymioty. Sam rozwój choroby może wywoływać dolegliwości żołądkowe, czy zwracanie się treści pokarmowej. Na pojawianie się wymiotów mogą także wpływać leki stosowane w leczeniu tych chorób lub terapie, w tym mogą pojawiać się w przebiegu: chorób jelit (zapalenie wyrostka robaczkowego, choroba Leśniowskiego-Crohna) chorób dróg żółciowych (kamica) chorób nerek (kamica nerkowa, zapalenia kłębuszkowe, odmiedniczkowe) chorób żołądka (choroba wrzodowa, rak żołądka) chorób dwunastnicy (choroba wrzodowa) chorób wątroby (zapalenie wątroby, marskość) chorób trzustki (zapalenie trzustki, rak trzustki) CHOROBY OŚRODKOWEGO UKŁADU NERWOWEGO: wymioty mogą być powodowane każdym stanem, który łączy się ze wzrostem ciśnienia wewnątrz czaszki. Wymioty mogą być powodowane przez migreny, urazy głowy, guza mózgu, udar lub krwotok BRZUCH: to zespół objawów związanych z chorobami narządów jamy brzusznej, na przykład ostre zapalenie wyrostka robaczkowego, ostre zapalenie przydatków, pęknięcie wrzodu żołądka lub dwunastnicy, zawał krezki, ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego, ostre zapalenie trzustki. Nudności i wymioty są częstymi objawami towarzyszącymi tym ostrym podczas napadu kolki nerkowej lub żółciowej wielu chorych odczuwa nudności i wymiotuje. Atakom towarzyszy także ostry ból, czasami wzdęcia. Gdy żołądek jest pusty, w wymiotach stwierdza się sok żołądkowy z domieszką żółci. Rozpoznanie przyczyny wymiotów polega na zebraniu wywiadu od pacjenta, badaniu fizykalnym oraz badaniach dodatkowych zleconych przez lekarza. W wielu przypadkach ustalenie przyczyny wymiotów możliwe jest już na pierwszej wizycie. Dotyczy to przeważnie zatrucia pokarmowego, rozpoznania ciąży lub niektórych chorób, w których przebiegu mogą występować wymioty i nudności. Lekarz zleca przeprowadzenie dodatkowych badań zazwyczaj wtedy, gdy przyczyna wymiotów jest niejasna. Do podstawowych badań ordynowanych przez lekarza w takich przypadkach należą: morfologia krwi, badanie glukozy, badanie hormonów tarczycy, badanie stężenia bilirubiny, a także badanie niektórych, stosunkowo rzadkich przypadkach, konieczne jest wykonanie bardziej skomplikowanych badań, takich jak badanie obrazowe czaszki, EKG, USG lub tomografia komputerowa brzucha, endoskopia górnego odcinka przewodu pokarmowego, RTG klatki piersiowej, pobranie płynu mózgowo-rdzeniowego. Skontaktuj się z lekarzem, gdy wymiotujesz krwią lub treścią ciemnozieloną, o zapachu lub wyglądzie kału. Natychmiastowej konsultacji wymagają także wymioty, którym towarzyszy spadek ciśnienia krwi, silne bóle brzucha, szczególnie z zaparciem i zatrzymaniem gazów, a także zawroty głowy, zaburzenia świadomości, skurcze mięśni i wysoka gorączka. Wymioty w ciążyTo ciekawe zjawisko występuje we wczesnej ciąży, w okresie rozwoju płodu, gdy przeróżne substancje dostające się do organizmu kobiety mogłyby przedostać się do ustroju dziecka i spowodować uszkodzenie tworzących się tkanek i narządów. Układ chemoreceptorów zlokalizowany w komorze czwartej jest w tym okresie wyjątkowo wyczulony na docierające do niego bodźce napływające z krwi. Wymioty są zatem powodowane nieco profilaktycznie, na wszelki wypadek. To system obronny, który ma chronić rozwijający się płód przed ewentualnym wymiotówW wielu przypadkach nie ma sensu powstrzymywać wymiotów, ponieważ mają one na celu oczyszczenie organizmu z toksyn. Można jednak starać się zahamować wymioty przez głębokie, powolne u których została zdiagnozowana przyczyna wymiotów, powinny unikać sytuacji lub pokarmów, które mogą prowadzić do wywołania odruchu wymiotnego i zwracania się treści żołądka. Jeśli to możliwe, należy zrezygnować z leków, które wywołują wymioty. spożywanie lekkich posiłków; unikanie gorącego, tłustego i ostrego jedzenia; unikanie aktywności fizycznej bezpośrednio po jedzeniu; delikatne mycie zębów ograniczające odruch wymiotny; odpoczynek i sen; ograniczenie lub zaniechanie przyjmowania leków, które mogą wywoływać wymioty. Powyższa porada nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze zdrowiem należy skonsultować się z lekarzem. Źródło: dr hab. n. med. Piotr Kopiński, Nudności i wymioty, NZOZ "Atopia", Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia ( . 43 41 57 466 317 160 350 465
co zrobic zeby nie zwymiotowac
